และแล้ว วันนี้ก็มาถึงงงงงง~
วันที่บิ๋มมีความรู้สึกผิดถาโถมเข้ามาใส่จิตใจที่ก่อนหน้านี้ แอบกินขนมทุกวันนนน😭
เอาละ...มาดูกันนนนเลย
ผลสรุปหลังจากกินยูซาน่ามา 7วัน (สัปดาห์แรก) โดยมีสมาร์ทเชค, ไฟเบอร์, เฟลเวอร์ และวิตามินทั้ง4 (ซึ่งปัจจุบันนี้...ยังมิได้อธิบายใดๆทั้งนั้น ไว้สัปดาห์หน้า...จริงๆ!!!😎)
โดยบิ๋มจะแบ่งออกเป็น 6 หัวข้อเรื่องหลักๆนะคะ ✌🏼️
•ความอิ่ม/อร่อย
ความอิ่มสำหรับบิ๋ม อิ่มนาน3-4 ชม. ค่ะ ประมาณว่ากินตอน 6.30 น. ก่อนออกไปทำงาน มาหิวมื้อเที่ยงอีกทีก็ประมาณ 10.30 น. ค่ะ แต่ช่วง3วันแรกจะรู้สึกไม่ชิน เพราะคนเคยเคี้ยวมาตลอด แต่พอผ่านไปได้คือสบาย
ความอร่อย ถ้าได้อ่านบทความแรกคือ ไม่อร่อยเลย!! แต่นั่นคือความรู้สึกแรกของคนที่กินอาหารมีรสชาติมาตลอด (ชอบกินเค็มเปรี้ยวหวาน) แต่พอใส่เฟลเวอร์เข้าไปก็ช่วยให้กินง่ายขึ้นเพราะกลิ่นทำให้สมาร์ทเชคดูน่ากินขึ้น กินไปกินมา พอลองไม่ใส่เฟลเวอร์ก็ อืมมม...กินได้แฮะ
ปล.ควรเขย่าหรือปั่นให้ละเอียดด้วยนะถึงจะอร่อย (แต่ถ้าใครชอบแบบไม่ละเอียดมากนักก็สามารถลองกินแบบนั้นได้) และปริมาณน้ำก็สำคัญค่ะ(ลองอ่านบทความแรกๆดู)
สรุปคือกินได้ค่ะ อาจไม่ใช่รสจัดใดๆ แต่ของสุขภาพก็รสน่าจะประมาณนี้
•การนอนหลับ
หลับสบายมากกกกก! นี่ขนาดเป็นคนนอนดึก นอนยากนะคะ พอละครจบปิดไฟแล้วหลับลึกดีแฮะ ก่อนที่จะกินยูซาน่ายังแอบอ่านเว็บตูนตอนตี1ตี2อยู่เลย ไม่หิวดึกๆด้วยนะ คงเพราะนอนหลับลึกอะ
•การขับถ่าย
อันนี้ขอย้ำหลายๆตลบเลยว่ามันดีงามมากค่าาา!!! คือนับตั้งแต่วันแรกที่ยูซาน่าเข้าปากจนถึงวันนี้ตีเป็นถ่าย5วันต่อเจ็ดวันอะ ปกตินู้นอาทิตย์สองอาทิตย์ทีนึงจนแฟนล้อว่าในตัวมีแต่... 😑 อืม เข้าเรื่อง แต่นี่ดีจริงๆแล้วที่ชอบเข้าไปอีกคือเวลาปวดถ่ายอะ มันไม่ได้ฟีลแบบค้างคา จะมาไม่มา สุดไม่สุด เหมือนเวลาชงชากิน (เคยกินกันไหม บิ๋มเคยลองกินครั้งนึงไม่อยากไปไหนเลยกระทบในชีวิตประจำมากเพราะมันปวดหน่วงๆเหมือนจะมาก็ไม่มา เดินเข้าสามสี่รอบ มันน่าหงุดหงิด)
อืม แต่นี่คือดี รอบเดียวรู้เรื่อง โล่งค่ะ
•น้ำหนัก
ตอนแรกแอบกังวลเอามากๆเพราะอย่างที่เห็นถึงมื้อเช้ากับเย็นจะทำได้ดี แต่ว่ามื้อเที่ยงนี่ชอบมีขนมตบท้ายตลอด 😅 เลยออกจะกังวลว่าถ้ามันเพิ่มละ หรือ ถ้าไม่ลดละ มีความเฟล ถ้าแม่มาอ่านอาจมีความกริ้วได้ อุตส่าห์ลงทุนให้ลูกผอม
แต่ผลปรากฏว่าลดอยู่นาจาาาาาาา
รอดดดด!! คุณคือเซอร์ไวเวอร์!! 55555
7วันลดไป 1.5 กิโลคนับบบบบ
จาก69 (เราอ่านเข็มแบบกะเอานะ แต่คราวหน้าจะไปหาชั่งที่มันเป็นแบบตัวเลขละ) ลดลงเหลือ67.5 ค่ะ
คือนี่แบบ...ใช่หรอ? ไม่ได้โกหกกันใช่ไหม?
ภาพแรกถ่ายตอนกินวันแรก(ดูในบทความที่1) ส่วนภาพ2 ถ่ายตอนวันที่7ค่ะ ซึ่งถ่ายรูปตอนเช้าค่ะ แต่รูป2นี่พอดีไปถึงบริษัทเช้าค่ะ เลยแอบชั่งน้ำหนักที่บ.ดู แล้วคือไฟที่บ.ก็ยังไม่เปิดเลยใช้แฟลชช่วย 😅
ถือว่าก็โอเคนะสำหรับ7วันแรก+หลุดยับเลย แฮะๆ
•สัดส่วน (อก เอว สะโพก แขน ขา)
ยังไม่มีข้อมูลสำหรับจุดนี้เพราะไม่ได้วัดอะ ลืม~ เดี๋ยวถ้าได้วัดแล้วจะนำไปเปรียบเทียบในบทความต่อๆไป
•ผลข้างเคียงที่สังเกตเองได้ เช่น มึนหัว ใจสั่น เป็นต้น
เท่าที่สัมผัสได้คือยังไม่มีผลข้างเคียงใดๆค่ะ หน้ามืด อ่อนเพลีย ใจสั่น คิดงานไม่ออกยังไม่มีค่ะ 😘
โดยรวมก็ถือว่าดีค่ะ เดี๋ยวลองต่ออีก7วันแล้วจะมานำเสนอผลอีกครั้งค่ะ
--------------------
สำหรับวันนี้ก็กินเหมือนเดิมค่ะ
มื้อเช้า: สมาร์ทเชคบวกช็อกโกแลต ที่เห็นเป็นคราบผงช็อกโกแลตนั่นคือความตั้งใจที่อยากจะลองเอาผงมาใส่คั่นกลางเชค เพื่อให้ดูเป็นชั้นๆ แต่ก็เป็นอย่างที่เห็นตามภาพ...ไม่ควรทำค่ะ 😑
มื้อเที่ยง: กินหมี่แห้ง น้ำกระเจี๊ยบค่ะ เม้าท์นิดนึงบิ๋มสั่งเกี๊ยวกรอบ5บาทมากินด้วย แต่แบบไปกินกับเพื่อนไง เลยแบบสั่งมาเผื่อเพื่อนสั่งเป็น10บาทได้เยอะดี แต่ประเด็นไม่มีใครกินด้วยจ้าาา รับผิดชอบไปสิเต็มๆคนเดียว แต่ถึงกระนั้นก็ยังกินขนมปังจากเซเว่นได้อีก1ชิ้น
เอิ่มมมมมม.... เฮ้อออ~
มื้อเย็น: ก็สมาร์ทเชคเหมือนเดิมค่ะ ลองเอาผงมาโรยหน้าแบบเต็มๆเลยค่ะ ปรากฏว่าสำลักผง5555 โอยยย อะไรวะเนี่ยะ เอาไปปั่นด้วยกันเหมือนเดิมเถอะ
จบการกินในวันเสาร์นี้ค่าาาา
ขอบคุณที่ตามอ่านนะคะ หรือใครขี้เกียจอ่านแบบน้ำๆชีวิตประจำวันทั่วไปก็รอเฉพาะบทความสรุปผล หรือตอนพิเศษได้นะคะ ขอบคุณค่ะ
รออ่านต่อค่ะ กำลังจะทดลองกินบ้าง
ตอบลบ