วันที่18 ของการกินยูซาน่า wed.5/5/2017

        หลังจากที่น้องได้นำคำแนะนำจากพี่ๆที่ยูซาน่ามาบอกบิ๋มต่อว่าควรปรับการกินเป็นยังไง

ซึ่งมันเป็นอย่างนี้

มื้อแรกของวันกินข้าวปกติ

มื้อที่2 กินสมาร์ทเชค ถ้าหิวกินผลไม้

โอเค บิ๋มจะทำตามนี้ก่อนนะ

มื้อแรกจัดไปช่วงบ่าย2เกือบบ่าย3

ข้าวยำไก่ซี๊ดจาก kfc ไม่ถ่ายรูปนาจาาา เพราะว่า นี่รีบค่ะ รีบกิน รีบไปธนาคารทำธุระ รีบไปทำงาน (วันนี้ออกบ้านช้า😭😭😭)

มื้อที่2 ตอนพัก2ทุ่มก็จัดสมาร์ทเชค

 นั่งเชคๆๆๆอยู่ที่ทำงานแล้วก็กิน ดีที่วันนี้เพื่อนก็ไม่กินข้าวเย็นเลยกินเชคชิวๆ

ตอนแรกนึกว่าจะหิว แต่ก็ไม่นะ อาจจะเพราะมีเรื่องเครียดมาพอดี กินไม่ได้นอนไม่หลับ5555

กลับบ้านมาตอนตี2 นอนไม่หลับ เห็นใครไม่รู้บอกว่ากินกล้วยก่อนนอนหลับสบาย เราก็เลยกินกล้วยไปลูกนึงก่อนนอน

อาบน้ำนอน แล้วก็หลับ. ✌🏼️